무병장수 타협하며 사는 삶의 지혜

 

                              무병장수 타협하며 사는 삶의 지혜

 

오래사는 삶.. 누구나가 꿈꾸는 삶이죠

병없이 오래오래 건강하게 사는 삶..

하지만 모두가 그렇지는 못하죠. 오래살기 위해 노력해야하는 것들에 대해서 알아보겠습니다.

어떤 요소가 우리를 무병장수하게 하고 어떤 요소가 우리를 금방 보내게 하는 것일까요.

 

 

소언(少言): 말 수를 적게
하고 싶은 말이 많고 젊은이들이 못 마땅해도 참기

약언(弱言): 음성을 낮게
청각이 둔하여 말을 크게 하거나 젊은이에게 크게 말하라고 하지 말기

시혜(施惠): 무어든지 베풀기
수입이 없으니 물질적 도움보다 칭찬, 격려, 상담, 청소 등을 하기

친교(親交): 미운 사람을 없애기
내 마음 속에 미운 사람을 두고 있으면 스트레스만 쌓이고 병이 난다

근면(勤勉): 운동을 생활화 하기
몸이 둔하여 움직이기 싫지만 운동을 하여 유연성을 키우기

 

청결(淸潔): 목욕을 자주하기
피하에 노폐물이 축적되면 악취가 나게 되니 항상 깨끗이 하기

공복(空腹): 식사량을 줄이기
많이 먹으면 비만해지니 맛있는 것은 젊은이에게 양보하기

소욕(少慾): 욕심을 버리기
공수래 공수거이니 벌기보다 있는 것. 유용하게 잘 쓰는 것이 더 낳기

신앙(信仰): 죽음에 대한 공포감을 제거하기
죽음에 대한 준비를 항상 하고 있어야 함

치매( 癡): 두뇌활동을 많이 하기
필요한 기념일 등을 잘 기억하고, 독서, 바둑, PC를 많이 하기