의사들은 왜 1만보를 걸으라고 할까?1 의사들은 왜 1만보를 걸으라고 할까? 의사들은 왜 1만보를 걸으라고 할까? 운동 전문가들과 의사들은 하루에 1만 보를 걸으면 따로 보약을 먹을 필요가 없다고 말한다. 그런데 왜 하필 1만 보일까? 일반적으로 성인이 하루에 음식으로 섭취하는 칼로리 는 2500~3000kcal, 몸의 신진대사를 통해 자연적으로 소모 하는 칼로리는 약 1500kcal 이다. 이.. 2011. 2. 10. 이전 1 다음