잠자는 자세1 와우! 잠자는 자세가 건강 상태에 대해 말해주고 있습니다! 와우! 잠자는 자세가 건강 상태에 대해 말해주고 있습니다! 모든 잠자는 자세가 여러분에게 도움이 되는 것은 아닙니다! 모든 사람들은 다른 방식으로 잠을 잡니다. 잠자는 자세는 다양합니다. 어떤 사람들은 물침대에서 옆으로 자기도 하고, 또 어떤 사람들은 딱딱한 매트리스 위에서 등을 대고 자기도 합니다. 어쨌든 우리 모두는 잠자는 자세를 가지고 있습니다. 그리고 삶의 삼분의 일을 잠자는 데 사용하고 있습니다. 엄청난 시간이죠! 그런데 어떠한 자세가 잠잘 때 가장 좋은 자세일까요? 건강 수면은 몸과 정신에 모두 중요합니다. 또 삶을 재충전해 줍니다. 이 때문에 수면이 부족할 경우 좋지 않은 결과를 얻게 될 수 있습니다. 기억력에 나빠질 수 있고, 집중력이 떨어질 수 있고, 반응 시간이 느려질 수 있고, 판단력.. 2021. 12. 22. 이전 1 다음
