기상후 10분 운동1 기상후 10분 운동 기상후 10분 운동 아침에 일어나서 10분 투자하시면 즐거운 하루를 맞이할 수 있는 간단한 마사지로 기를 통해주는 아주 쉬운 운동입니다. 첫번째는 손가락으로 머리를 마치 빗으로 빗듯이 손으로 머리 를 뒤로 빗습니다 (두피 안마효과) 두번째는 가볍게 귀주변을 만져 줍니다. 세번째는 눈을 이리 저.. 2010. 4. 2. 이전 1 다음