무지개 색으로 ...

 

 
장수하려면 무지개 색으로 먹어라.

 

빨간색 = 딸기, 토마토, 수박 항암 작용 /시력 향상 / 혈액순환 증진

주황색 = 파파야 산소 제거 /피로 회복

노란색 = 오렌지, 레몬, 라임 유해산소 차단 / 항산화 물질 / 심장병 예방

초록색 = 키위, 멜론 항산화 물질 / 피로 회복 / 감기 예방

파란색, 남색 = 청포도,블루베리 감기 예방 / 좋은 콜레스테롤 형성

보라색 = 포도, 망고스틴 심장병 예방 / 항암 작용 / 치매