건강&생활 의지혜52 여성이 팬티에 대해 알아야 할 7가지 ♣여성이 팬티에 대해 알아야 할 7가지♣ 팬티는 가장 민감한 살과 맞닿는 속옷이다. 또 24시간 거의 벗을 일이 없다. 최근에는 T팬티와 레이스 등 화려한 언더웨어도 많다. 그러나 팬티는 여성 건강에 악영향을 미칠 수도 있다. 미국 온라인 매체 버슬이 여성이 팬티에 대해 알아야 할 7가지 사항을 소개했다. 1. 타이트한 속옷은 세균 감염을 일으키고, 인그로운 헤어를 유발할 수 있다 섹시해 보이기 위해서 또는 헐렁한 팬티가 싫어서 딱 붙는 속옷을 입는 여성들이 많다. 그러나 팬티가 음부를 너무 옥죄면 따뜻하고 습한 생식기에 곰팡이균을 비롯한 각종 박테리아가 생길 수 있다. 또 음모가 피부 안으로 자라는 인그로운 헤어를 유발하기도 한다. 가려움은 말할 것도 없다. 2. 티팬티는 음부에 대장균을 옮길 수 있다.. 2021. 12. 27. 와우! 잠자는 자세가 건강 상태에 대해 말해주고 있습니다! 와우! 잠자는 자세가 건강 상태에 대해 말해주고 있습니다! 모든 잠자는 자세가 여러분에게 도움이 되는 것은 아닙니다! 모든 사람들은 다른 방식으로 잠을 잡니다. 잠자는 자세는 다양합니다. 어떤 사람들은 물침대에서 옆으로 자기도 하고, 또 어떤 사람들은 딱딱한 매트리스 위에서 등을 대고 자기도 합니다. 어쨌든 우리 모두는 잠자는 자세를 가지고 있습니다. 그리고 삶의 삼분의 일을 잠자는 데 사용하고 있습니다. 엄청난 시간이죠! 그런데 어떠한 자세가 잠잘 때 가장 좋은 자세일까요? 건강 수면은 몸과 정신에 모두 중요합니다. 또 삶을 재충전해 줍니다. 이 때문에 수면이 부족할 경우 좋지 않은 결과를 얻게 될 수 있습니다. 기억력에 나빠질 수 있고, 집중력이 떨어질 수 있고, 반응 시간이 느려질 수 있고, 판단력.. 2021. 12. 22. 자기 전 '물 한 잔' 자기 전 '물 한 잔'이 불러오는 몸의 변화 한희준 헬스조선 기자 입력 2021.12.18 18:00 클립아트코리아 자다가 소변이 마려워 잠에서 깨는 야뇨증 환자가 아니라면, 잠들기 전 물 한 잔씩 마시는 게 건강에 큰 도움을 줄 수 있다. 자는 동안 우리는 땀을 흘린다. 땀을 흘리면 몸속 수분량이 다소 줄어 혈액이 끈적해지고 혈액순환에 지장을 받는다. 몸의 수분이 땀으로 배출돼 혈액이 끈적거리고 탁해지면, 새벽이나 아침에 심근경색·뇌경색의 위험이 높아진다. 잠자리에 들기 30분~1시간 전에 물을 마시면 몸의 수분이 보충돼 체액의 균형이 맞춰진다. 심근경색과 뇌경색을 예방하는 효과가 있다. 취침 중 발생하는 다리 경련을 방지하는 효과도 있다. 다리 경련은 다리 근육이 물을 필요로 하기 때문에 발생하기도 .. 2021. 12. 19. 혈압·혈당 조절에 가장 중요한 ‘이 운동’은? 혈압·혈당 조절에 가장 중요한 ‘이 운동’은? ▲... 사진=클립아트코리아] 당뇨병을 앓는 사람 중 50% 이상에서 고혈압이 있고, 특히 65세 이상 당뇨 환자 70%가 고혈압을 동반하고 있다(질병관리청 자료). 혈압과 혈당을 동시에 관리해야 한다는 과제를 던지고 있다. 혈압·혈당 조절에는 음식 조절, 운동 등 생활습관 개선이 필요하다. 혈압·혈당 조절에 가장 좋은 운동은 무엇일까? ◆ 의사가 우선적으로 권고하는 ‘이 운동’은? 고혈압, 당뇨병 환자 모두에게 가장 필요한 운동은 유산소 운동이다. 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 줄넘기, 테니스, 에어로빅 등이 대표적인 유산소 운동이다. 운동 중 숨을 통해 산소를 공급받아 심장과 폐의 기능을 개선하는 것이다. 혈압과 혈당이 낮아지고 체중이 줄어든다. 혈.. 2021. 12. 17. 이제라도 내 몸을 챙기자! 이제라도 내 몸을 챙기자! ꧁꧂? ⚘" ???? ? ??✿*࿐꙰?˚ྀꦿ ?? ╱◥◣╱◥◣╱◥◣╱◥◣ ?이제라도 내 몸을 챙기자! ╲◢◤╲◢◤╲◢◤╲◢◤ ✴ 각 신체기관이 제일 무서워 하는 것은 무엇일까요? 1️⃣: 위는 차가운 것을 두려워합니다. 2️⃣: 심장은 짠 음식을 두려워합니다. 3️⃣: 폐는 연기를 무서워합니다. 4️⃣: 간은 기름기를 무서워합니다. 5️⃣: 콩팥은 밤을 새우는 것을 두려워합니다. 6️⃣: 담낭은 아침을 거르는 것을 무서워합니다. 7️⃣: 비장은 마구잡이로 아무거나 먹는 것을 두려워합니다. 8️⃣: 췌장은 과식을 두려워합니다. ♻️萬病(만병)을 부르는 冷氣(냉기: 차거운 것). *(암)을 비롯해 소위 성인병은 40세를 경계로 급격하게 늘어나는데, (암)이 50세를 .. 2021. 12. 16. 빈뇨…반신욕·온열찜질 등 몸 따뜻하게 해주세요 빈뇨…반신욕·온열찜질 등 몸 따뜻하게 해주세요 손기정 원장·한의사 입력 : 2021.11.26 21:34 수정 : 2021.11.26 21:34 빈뇨, 즉 소변이 너무 자주 마려워 일상생활이 불편할 정도로 고통을 겪는 사람들이 적지 않다. 방광은 소변이 일정 수준(250~300㎖)으로 차오르면 뇌에 배출 신호를 보낸다. 손기정 원장·한의사 그런데 전립선과 방광의 염증, 방광의 기능과 탄력성이 떨어진 상태, 스트레스와 과로 등이 겹치면 방광기능이 약해지면서 소변 배출에 이상이 잘 생긴다. 특히 만성 염증으로 방광이 섬유화되면 통증과 잦은 소변 증세에 시달리게 된다. 과민성방광은 염증이나 세균감염 없이도 과도하게 방광이 민감해져 빈뇨 증세를 초래한다. 전립선비대증이나 만성전립선염 등 전립선 질환 또한 빈뇨가.. 2021. 12. 13. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
