건강&생활 의지혜46 생강의 8가지 효능과 부작용 생강의 8가지 효능과 부작용 1) 혈중 콜레스테롤 농도 저하 생강은 맵고 싸한 맛이 특징인데 그 맛은 생강에 들어있는 진저롤이란 성분 때문이며 이 성분은 체내의 지질 농도를 저하시키는 효과가 있습니다. 혈중 지질 농도의 증가는 동맥경화 뇌경색 등을 일으키는데 이를 예방할 수 있습니다. 2) 천식증상 완화 생강은 염증을 가라앉히고 기관지를 확장시키는 효과가 있으며 특히 천식환자들은 천식약을 복용할 때 생강을 함께 섭취하면 도움이 됩니다. 3) 몸을 따뜻하게 함 생강의 성분 중 진저롤과 쇼가올 이라는 성분이 몸의 찬 기운을 없에는 역할을 해 우리 몸을 따뜻하게 만들어줍니다. 4) 관절염 완화 생강은 우리 몸에서 일어나는 과도한 면역체계를 진정시켜주는 효과가 있으며 류머티스 관절염은 .. 2021. 12. 10. "이 도둑놈아!" "이 도둑놈아!" 약값을 확인한 노인은 의사를 향해 고함쳤다 입력 2021.12.07 17:00 수정 2021.12.07 21:18 박창범 내과 전문의 편집자주 의료계 종사자라면 평생 잊지 못할 환자에 대한 기억 하나쯤은 갖고 있을 것이다. 자신이 생명을 구한 환자일 수도 있고, 반대로 자신에게 각별한 의미를 일깨워준 환자일 수도 있다. 아픈 사람, 아픈 사연과 매일 마주하는 의료종사자들의 진솔한 이야기를 들어보자. 머리가 희끗희끗한 70대 정도로 보이는 노인 한 분이 말쑥한 정장차림으로 외래로 들어왔다. 10여 년 전 그 무렵, 나는 심장내과 전문의 수련을 막 마치고 서울에 있는 한 공공병원에서 근무하고 있었다. "어르신, 어디가 불편해서 오셨나요?" “집 앞에 있는 약국에 갔다가 전자 혈압계로 혈압을.. 2021. 12. 8. 모자 쓰고 목도리 하는것이 큰 補藥이다 모자 쓰고 목도리 하는것이 큰 補藥이다 (하트) 모자 쓰고 목도리 하는 것이 큰 補藥이다 (알약) 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋다. 이중 가장 중요한 것은 무엇일까? 건강 전문가들은 첫째 목도리, 둘째 장갑이라고 말한다. 경희의료원 신경과 윤성상 교수는 “모자와 목도리 중 하나만 고르라면 목도리가 우선”이라고 말했다. 그는 “아주 추울 때 밖으로 나가면 ‘머리가 시리다’며 외부 공기에 노출된 머리를 가장 먼저 보호해야 하는 것으로 생각하기 쉽다"며 “그러나 뇌 부위는 자율 조절 능력이 상대적으로 좋은 반면 목은 체온 조절 능력이 떨어지므로 우선적으로 보호해야 한다.”고 설명했다. 목이 보온에 특히 중요한 것은 이 부위가 추위에 민감할.. 2021. 12. 6. 곶감의 효능 8가지 곶감의 효능 8가지 곶감의 효능 8가지 . 1. 풍부한 영양성분 곶감은 비타민A와 비타민C(사과의10배)가 풍부하여 건강보조식품으로서 손색이 없습니다. 2. 설사 치료 곶감을 드실 때 끝맛이 떫은 이유는 바로 타닌 성분 때문입니다. 이 타닌 성분은 설사를 멎게 해주는 효과가 있습니다. 3. 고혈압 예방 곶감의 타닌 성분은 설사 치료 및 모세혈관을 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 모세혈관 강화에 의해서 고혈압을 사전에 예방할 수 있습니다. 4. 숙취 해소 음주 전후에 곶감 3개를 물에 넣으신 후 달여서 1컵씩 하루에 세 번 복용하시면 매우 효과적입니다. 5. 기관지 강화 한방에서 곶감 표면에 형성되는 하얀 가루를 기침이 많거나, 가래가 끓을 때, 폐가 답답할 때, 만성기관지염 등 치료에 쓰입니다. 6. .. 2021. 12. 6. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
